موقع رنوو.نتEnglish  

هل صفار البيض مضر بالصحة حقا؟

مأكولات -   -  2,485 مشاهدة

شارك:  شارك على فيس بوك   شارك على تويتر   شارك على غوغل بلس     رابط المشاركة:

هل صفار البيض مضر بالصحة حقا؟
هناك معلومة شائعة حول صفار البيض مفادها أن صفار البيض مضر جدا وهو من الأطعمة التي ترفع نسبة الكولسترول في الجسم ولكن ما صحة هذا الكلام وهل يجب علينا فعلا تجنب تناوله والاكتفاء بالبياض فقط؟

في الواقع، البيض هو من أكثر الأطعمة الصحية المغذية وصفار البيض على وجه التحديد هو مخزن اغلب الفوائد الغذائية التي نحصل عليها من البيض وتشمل الفيتامين "أ" و"ب" والكولين وحمض الفوليك الغني بالمعادن والمواد المضادة للأكسدة.

وهناك أنواع كثيرة من البيض التي تحتوي على مادة الأوميغا 3 المفيدة جدا للجسم من عدة نواحي.

والبيض لا يسبب ارتفاعا في نسبة الكولسترول في الجسم واعلم انك تخسر الكثير من الفوائد الغذائية عند استغنائك عن صفار البيض.


شارك:  شارك على فيس بوك   شارك على تويتر   شارك على غوغل بلس     رابط المشاركة:



إقرأ أيضاً


آراء وتعليقات

إن التعليقات المنشورة لا تعبر بأي شكل من الأشكال عن رأي موقع رنّوو.نت، والموقع لا يتحمل أي مسؤولية قانونية تجاهها، فالتعليقات تمثّل رأي أصحابها فقط.

إسمك:


 بريدك الإلكتروني:


عنوان التعليق:


نص التعليق:


اكتب الرقم التالي: